El cabello pasa por tres fases: crecimiento (anágeno), transición y regresión (telógeno, menos del 20% del cabello se encuentra en esta fase).
¿Quieres saber cómo funciona el ciclo de vida del cabello? Sigue leyendo, te lo contamos a continuación.
El ciclo de vida del cabello tiene tres fases que se van sucediendo: Fase de crecimiento, o anágena. Es la más larga y dura entre 2 y 7 años. En esta fase el pelo crece aproximadamente 1 centímetro al mes. Fase de transición o catágena. El pelo para su crecimiento. Dura aproximadamente 3 semanas. Fase de reposo o telógena. Durante 3 meses el pelo caerá, bien porque sea arrancado con un peine o por su propio peso. Tras la caída del cabello el ciclo vuelve a empezar. Sin embargo, factores como el estrés, una mala alimentación o problemas genéticos pueden provocar una caída anormal del cabello (se considera una caída anormal cuando es superior a cien cabellos al día).¿Qué vitamina me falta si se me cae el pelo?
Hay dos vitaminas importantes en el ciclo de vida del cabello: la B8 y la B12. La deficiencia de vitamina B8 (Biotina) es una de las principales causas de la pérdida de cabello. Esta vitamina también interviene en la producción de queratina, que aporta brillo al cabello. Por otra parte, la carencia de vitamina B12 puede causar sequedad en el pelo, provocar la aparición de canas y también la pérdida de cabello. Además, existen otros factores que debilitan y empeoran la calidad del cabello: – Uso excesivo de champú y del secador – Cambios hormonales. – Enfermedades tiroideas. – Hábitos nerviosos como arrancarse el cabello continuamente o frotarse el cuero cabelludo.¿Cómo puedo detener la caída del cabello?
Existen ciertos hábitos que contribuyen a mejorar la cantidad y calidad de tu cabello. Toma nota:- Cuida tu alimentación. Sigue una dieta rica en verduras y proteínas.
- Asegúrate de tomar suficiente sol.
- Date masajes frecuentes en el cuero cabelludo.
- Controla el nivel de estrés.
- Utiliza un champú suave.
