Hoy (14 de noviembre), se celebra el Día Mundial de la Diabetes, con el objetivo de crear conciencia y educar sobre el impacto que tiene la diabetes en la salud de las personas, conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad.
Más de 500 millones de personas en el mundo viven con esta patología que sigue aumentando y continuará esta tendencia a no ser que hagamos algo para prevenir este enorme crecimiento.
¿Qué es la diabetes?
La principal causa de la diabetes varía según el tipo, pero, independientemente del tipo de diabetes que puedas padecer, puede provocar un exceso de glucosa en la sangre. Un exceso de glucosa en la sangre puede provocar graves problemas de salud.
Las personas que tienen diabetes, tienen de 2 a 4 veces más riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
¿Cuáles son los principales síntomas de la diabetes?
Los síntomas principales de la diabetes van en función del nivel de azúcar en sangre. Hay personas que si padecen prediabetes, diabetes gestaciones o diabetes tipo 2, pueden no presentar síntomas. En la diabetes tipo 1, los síntomas aparecen rápido y suelen manifestarse de forma más intensa.
Síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2:
- Sensación de sed, más que de costumbre.
- Orinar de forma frecuente.
- Perder peso involuntariamente.
- Cetonas en la orina.
- Cansancio y debilidad.
- Cambios de humor e irritabilidad.
- Visión borrosa.
- Aftas que no cicatrizan.
- Infeciones frecuentes.
La diabetes tipo 2, puede manifestarse a cualquier edad, pero es frecuente en personas de más de 40 años. La diabetes tipo 1, también puede presentarse a cualquier edad, pero suele ocurrir en la infancia o la adolescencia.
¿Cómo podemos prevenirlo?
La diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Pero, llevando un estilo de vida saludable, como se recomienda en los otros tipos de diabetes (diabetes tipo 2, prediabetes, diabetes gestacional), ayudan a llevarla mejor.
Aquí os dejamos algunos consejos que ayudan para todos los tipos de diabetes:
- Lleva una alimentación saludable. Los alimentos ricos en fibra, con bajo contenido graso y pocas calorías.
- Haz ejercicio. Realizar una actividad aeróbica moderada durante 30 minutos al día.
- Mantente en un peso saludable, según tus condiciones físicas (edad, sexo, altura…). Recuerda que mantener un peso saludable ayuda a tener un corazón más sano, tener más energía y aumentar la autoestima.
Desde Farmacia Rodrigo queremos ayudaros a su detección y mejorar vuestra calidad de vida, por eso, durante este mes de Noviembre ofrecemos de forma gratuita los siguientes servicios:
- Medición de la glucosa.
- Pesaje.
- Medición contorno del abdomen.
- Toma de tensión.
- Consejos de alimentación y hábitos de vida saludable.
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